Aktuelt lige nu

Aktuelle arrangementer

CORONA tiltag
DiætistTeamets online VIP klub, hvor du får hjælp til en sundere hverdag
Du får 30 dages Online medlemskab, hvor du hver dag får kostrådgivning, opskrifter, træningsinput, træningsprogrammer. Medlemskab giver adgang til hjemmeside og facebook gruppe, hvor alting samles og altid kan findes frem. Du har også mulighed for at få svar på dine spørgsmål omkring mad og motion.
Faglige input omkring kost og motion kommer fra Diætist Malene Iskov og det understøttes af sjove træningsprogrammer og videoer ved Jane Iskov, som er eliteidrætsudøver.
Uanset om du er motionist eller er målrettet atlet eller bare gerne vil have input til sunde madvaner, så er der noget at hente. Vi håber, at mange har lyst til at komme ombord.

Medlemsskab
Prisen for et VIP medlemskab på 30 dage er blot 85 kr (2,5 kr pr. dag) . Efter 30 dage ophører medlemskab automatisk.
Sådan gør du: Betal 85 kr på mobilpay 22230590. Skriv i kommentar feltet den mailadresse, som du ønsker at blive logget ind med. Du får derefter en invitation til facebook gruppen, hvori du finder login til hjemmesiden.
Login er personligt. Hvis du har spørgsmål til medlemskab, så er du velkommen til at ringe eller maile.
Hvorfor koster det? Vi vil gerne give dig det allerbedste indhold og lægge nyt på hver dag. Coronavirussen betyder aflysninger af DiætistTeamet kurser og energien lægges derfor i denne onlinerådgivning. Vi håber, at mange har lyst at være med!

Spis dig i topform. OBS ny dato
Et Madværksted for børn der træner meget og deres forældre
Onsdag d.15/4  kl. 16.30- ca. 19.30
Kosten er vigtig for evnen til at præstere. Den rigtige kost både i forhold til mængde, type og timing giver rigtig mange fordele
Det er vigtigt, med viden om kostens betydning for præstationsevnen og det er endnu mere vigtigt, at få teori gjort til praksis, så det fungerer i atletens og familiens hverdag.
Denne aften bygger vi op fra teori til praksis og alle hoveder og hænder bliver sat i gang.
Deltagerne får:
Oplæg og materialer.
Bogen ”Opskriften på sejr” er inkluderet i prisen (værdi 250 kr)
Snacks og aftensmad.
Pris 500 kr pr. atlet.  Atleten skal ledsages af 1 voksen. 1 voksen kan godt ledsage flere atleter. Der betales udelukkende for atleterne
Tilmelding HER (Husk at bekræfte den mail, du får)

Mættende grøntsager og salater OBS ny dato!
Et madværksted for voksne og unge, der ønsker inspiration til hverdagens grøntsager i form af tilbehør, snacks og måtidssalater.
Alle bliver sat i gang og der fremtrylles en buffet med masser af inspiration til at gøre grøntsagerne velsmagende og mættende.
Også masser af inspiration til dig, der primært ønsker at leve vegetarisk, hvor bælgfrugterne får en stor betydning for at få proteiner nok.
Tirsdag d. 14/4 kl. 17.00-ca. 20.00.
Deltagerne får: 
Oplæg og materialer
Aftensmad
Pris 275 kr pr. person
Mulighed for tilskud fra Danmark, hvis du er medlem.
Tilmelding HER(husk at bekræfte den mail, du får)

Diabetes 2 – Din mad gør en forskel!
Et madværksted for voksne, der ønsker at få opdateret viden om mad og blodsukker og ønsker at få inspiration til sund mad i hverdagen.
Udgangspunktet er, at spise sig til et så stabilt blodsukker som muligt med udgangspunkt i den nyeste viden omkring mad og blodsukker.
Mandag d. 27/4 kl. 17.00-ca. 20.00
Deltagerne får:
Oplæg og materialer
Aftensmad
E-bog: Ud af diabetes 2 af Anette Sams & Thomas Rode Andersen
Pris 375 kr – flere fra samme husstand kan deltage for 275 kr (1 bog udleveres)
Mulighed for tilskud fra Danmark, hvis du er medlem.
Tilmelding HER (husk at bekræfte den mail, du får)

Mini PÅSKE Kok amok
Madværksted for børn i alderen 4-12 år og deres voksne f.eks. forældre eller bedsteforældre. 
Vi sætter fokus på nogle af påskens madtraditioner på børneniveau med de voksne som hjælpere.
Alle hænder sættes i gang men det er børnene, der er dagens kokke mens de voksne hjælper til.
Vælg mellem Mandag d. 6. april kl. 9.00-13.00 eller kl. 14.00-18.00
Pris 300 kr for en voksen og et barn. Pris pr. ekstra barn 100 kr.
Tilmelding HER (husk at bekræfte den mail, du får og skriv navn og alder på børn i kommentarfeltet)

PÅSKE Kok amok
Madværksted for børn i alderen 10-14 år

En dag i køkkenet i sædvanlig kok amok stil, hvor der sættes fokus på nogle af påskens madtraditioner.
Vi lærer om påskens traditioner og laver mad.
Tirsdag d. 7. april kl. 9.00-15.00.
Pris 350 kr pr. deltager.
Deltagerne får:
Materialer
Mad hele dagen
Tilmelding HER (husk at bekræfte den mail, du får og skriv navn og alder på børn i kommentarfeltet)

Madværksted
Send gerne forslag/ønsker til kurser og madværksteder 🙂
Ingen aktuelle kurser planlagt… følg med i nyhedsmails, hvis du vil have besked, når der kommer et kursus.

Personlig Diætvejledning
Book en tid til en personlig vejledning.
Se priser under “priser” og bemærk, at der er tilskud via Danmark og mulighed for betalt forløb via sundhedsforsikring.
Tider bestilles på mail eller telefon: maleneiskov@youmail.dk eller 22230590
Læs mere om personlige vejledninger her

Der er flere muligheder for støtte til et forløb…
Medlem af DK?. Mulighed for op til 50% tilskud fra DK. Tilskuddet sker helt automatisk ved indberetning til Danmark fra Diætistklinikken, når blot du er medlem i gruppe 1, 2 eller 5.
Sundhedsforsikring? Hvis du har en sundhedsforsikring, anbefales du, at undersøge mulighederne for støtte til et diætistforløb. Hvis din sundhedsforsikring giver tilskud til diætist, kan kurset blive en del af dit individuelle forløb.

Kur der Dur
Lav et foredragsaften med Diætisten. Læs om de spændende muligheder her.

Når Diætisten kommer med middagen
Du inviterer gæsterne. Underholdningen og maden kommer Diætisten med. Læs mere her.

Stop Madhysteriet, Foredrag
Det er en jungle at finde rundt i de mange velmenende råd om sund kost.
Men der er ingen grund til at gøre det så besværligt.
Drop madhysteriet – Find balancen og få overskud i hverdagen.
Oplæg ved Diætist Malene Iskov, www.diaetist-iskov.dk

Arrangementet varer 2 timer og jeg kan evt. hjælpe med lidt let servering så oplæg og servering passer sammen. Emnet kan også være et andet. Der er masser af inspiration at finde på min hjemmeside under referencer.

Book et foredrag til din forening eller virksomhed.

Spis dig i topform i Diætistens køkken (hverdage 12-14.00 efter aftale)
Der serveres både mad og inspiration, når du besøger Diætistens køkken til frokost.
OBS… Det er også muligt, at bestille mad og diætist til besøg hos dig/jer på andre tider.

Med dig hjem får du masser af inspiration til at gøre hverdagens mad lidt mere kulørt og spændende.
Du kan forvente nybagt brød, lækre grøntretter, kød/fisk/bælgfrugter og masser af gode råd til hverdagens sunde retter.
Saml vennerne eller kollegerne og lav en spændende frokostaftale med Diætisten.

Du kan vælge mellem følgende temaer…
Den sunde frokost
Den slankende frokost
Frokosten til eliteidrætsudøveren
Frokost efter Lowfodmap principper
Glutenfri frokost
Vegetarisk frokost
… særlige ønsker kan muligvis også imødekommes.

Pris 275 kr pr. person v. 8-12 personer. Bestilles på maleneiskov@youmail.dk eller tlf 22230590