Privat

Tilbud til Private

Personlig vejledning
Personlig diætvejledning handler om dine kostvaner og din livsstil. Derfor tages der udgangspunkt i din nuværende livsstil, når der vejledes i ændringer. Vejledningen foregår i dit tempo og undervejs får du viden om centrale emner som næringsstoffer, indkøb, tilberedning mv.

Endvidere får du relevante materialer og evt. personlig kostplan.
 
Beskrivelse af forløb:
Det kan være svært at sige i starten af et forløb hvor lang tid forløbet vil strække sig over. Det er meget individulet hvor ofte og i hvor lang tid man har behov for at blive fulgt. Det er vigtigt, at du fra starten er indstillet på at opfølgningerne er vigtige for at indsatsen virkelig rykker. Det tager tid at ændre vaner.
 

1. Den første gang forsøger vi at få et overblik over dine kostvaner og din livsstil, samt hjælper dig til at fastsætte personlige mål, og herudfra opstarte den personlige vejledning. Varighed ca. 1 time.

1. Opfølgende vejledning sker oftest efter 3-5 uger. Her vil vi snakke om hvordan det er gået siden sidst og evt. lave nye aftaler. Varighed ca. ½ time.

1.  Derefter vil der være opfølgende vejledning med ca. 1 måneds mellemrum så længe du har behov for det. Det kan også være der skal gå længere tid imellem - vi aftaler fra gang til gang. 

Er du idrætsudøver?

1. Den første gang forsøger vi at få et overblik over dine kostvaner, din livsstil, træningsintensitet og hyppighed. Pris 300kr.

1. Vi laver en ny aftale, hvor vi gennemgår kostplanen, som vi udarbejder personligt til dig. Planen dækker dit energibehov og optimerer din kost ifht. muskelopbygning og opfyldning af glykogendepoter, som er væsentlige for din udholdenhed. Pris 600kr + en bog fra Team Danmark som vi anbefaler til 120kr.

1. Efter ca. 2 måneder aftaler vi en ny tid, hvor vi følger op på effekten og snakker om den fremtidige plan. Pris 250kr.

Foredrag og undervisning

Diætist-teamet tilbyder foredrag om kostens betydning for sundhed og sygdom til private. Der bliver løbende oprettet forskellige tema-aftener og kurser, som du kan tilmelde dig
Se kommende arrangementer her.

Hvis du har lyst til at læse om tidligere afholdte arrangementer, ses de her.
 
Artikel fra Diabeteskursus