Nyhedsbrev

Nyt fra Diætistteamet

Julen nærmer sig med de glæder og udfordringer, som den tid giver.

Jul med diabetes
Julen kan være en tid med store udfordringer til den diabetiker, der ønsker at forene julens traditioner med den sunde livsstil. DiætistTeamet har den fornøjelse at kunne invitere diabetikere til et spændende arrangement, hvor der bliver tid og lejlighed til at debattere og smage på julens diabetesglæder.
Se mere om arrangementet her

Sødt men sundt i Nustrup
13 kvinder og 1 mand bagte og smagte på retter som kanelsnegle, råkostkage og den søde grønkålssalat, som et bud på hvordan det søde og det sunde kan kombineres. Det var husholdningsforeningen, der igen havde inviteret indenfor i køkkenet.
Et godt råd til alle jer der kæmper med den søde tand... Tid til selvransagelse!!!!
Spiser du ofte nok eller bliver du så opslugt at gøremål, at du glemmer spisetiderne?
Spiser du fibre nok? Alle måltiderne skal som udgangspunkt indeholde fibre fra gryn, brød, grønt eller frugt for at du kan nå op på de anbefalede 30 g fibre om dagen. Så husk at kombinere småkagen med et stykke knækbrød med en mager ost.

Orange-Chokoladekage
Perfect fit er et sødemiddel der kan bruges i kager til at sænke fedt og sukkerindhold . På den måde bliver kalorieindholdet væsentlig reduceret og du kan dermed nøjes med at skulle gå 15 minutter for at forbrænde en orange-chokolade muffin i stedet for at skulle gå 1 time, som mange andre muffins vil kræve.
Bag dig en lækker kage - nyd den med familien eller vennerne og husk så også at tage dem med ud på en dejlig gåtur.
Se opskriften her