Opskrifter
Opskrifter med bælgfrugter
- Bælgfrugter, kom godt igang
- Bælgfrugter, god smag med marinader
- Ristede Kikærter
- Brownie med sorte bønner
- Boller med hvide bønner
- Rød Linsesuppe
- Hummus
- Postej med linser
- Plantedeller af edamamebønner
- Kyllingedeller med Quinoa
- Kartoffelmos med hvide bønner
- Tærte med broccoli, hestebønner og laks
- Grønkålssalat med ristede kikærter
- Grøn Fars med hestebønner
- Bruschetta med bønner
- Romkugler
- Foccacia med hvide bønner
Antiinflammatoriske opskrifter
Salater og grønt tilbehør
- Salat med Mango og Fennikel
- Rød spidskålssalat
- Grønkålssalat med ristede kikærter
- Grønkålssalat med appelsinsaft
- Waldorfsalat
- Blomkåls-waldorffsalat
- Maskeret blomkål
- Blomkålssalat med æbler og mandler
- Blomkålssalat med dressing af hytteost
- Broccolisalat
- Spidskålsalat med pasta, kylling, æbler
- Julesalat af frisk grønkål og rødkål
- Rosenkålsalat med rød spidskål
- Rosenkålsalat
- Rødbedesalat
- RødbedeTzatziki
- Opskrifter på grøntsagssovse
- Selleribøf
- Ristede blomkålsbuketter
- Ristet spidskål
Diabetes – fokus på lavt kulhydratindhold
Supper
Grønne middagsretter med eller uden kød
- Kalkunbryst med Broccolifyld
- Kartoffelsalat med asparges
- Nye kartofler med grøn salat og tomat(B)
- Rugmelspandekager med grøntsager(B)
- Soyamarineret kalkunbryst
- Mexicansk One pot
- Tortillachips med Tzaziki
- Guacamole-creme
- Grøntsagslasagne
- Skinke og grøntsagsgratin
Fisk og skaldyr
Frokost, snacks, desserter
Glutenfri opskrifter
Glutenfri boller med havregryn og kerner
Valnøddeboller
Romkugler
Hytteostboller
Chiagrød
Rabarbertærte, glutenfri
Rejeroulade, glutenfri
Havrepandekager med banan, glutenfri
Havregrødsmuffins med banan
De fleste opskrifter under salater og
bælgfrugter er også glutenfri
Bagværk og sødt
Kager
- Brombærtærte
- Brownie med sorte bønner
- Romkugler
- Mazarinkage, sukkerfri
- Frugt på marcipanbund
- Frugt på marcipanbund – med avokadocreme
- Fuldkornspandekager
- Havrepandekager med banan,glutenfri
- Havregrødsmuffins med banan
- Kanelsnegle, fuldkorn
- Æblekage, bagt med skyr – fedtfattig udgave
- Gulerodskage
- Æblekage med marcipan(B)
- Rabarbertærte
- Rabarbertærte, sukkerfri
Tilmeld og få nyhedsmail i din indbakke
Der udsendes nyhedsmail max 1 gang om måneden med opskrifter, tips og aktuelle aktiviteter.